Başlangıç Seviyesi
Antrenmandan hemen sonra veya gün içinde 250 ml su içerisine karıştırarak 2 porsiyon tüketiniz.
Orta Seviye
Antrenmandan hemen sonra veya gün içinde 250 ml su içerisine karıştırarak 2 porsiyon tüketiniz.
İleri Seviye
Antrenmandan hemen sonra veya gün içinde 250 ml su içerisine karıştırarak 2 porsiyon tüketiniz.